מהו אימון אישי?
אימון אישי להצלחה – האימון האישי הוא שיטה המאפשרת לך להעצים את היכולות הגלומות בך, כך שהן יובילו אותך להגשמת שאיפותיך.
מילת המפתח היא חזון אישי – תמונה עתידית של חייך, המעוררת בך השראה ומוטיבציה לפעול כדי להגשימה.
האימון האישי מפתח ומעצים ביצועים בכל תחומי החיים, בין אם מדובר על המישור המקצועי, כמו מציאת עבודה, שינוי קריירה,
מעבר לתפקיד חדש, מעבר משכיר לעצמאי וכדומה, ובין אם המישור האישי, הזוגי והמשפחתי.
אנו בשטרן יועצי ניהול מעמידים לרשותך את כל הידע והניסיון שצברנו בתחום האימון האישי, כדי לבנות בך את המסוגלות והביטחון להצליח,
ולחולל שינוי במציאות חייך.
מה הקשר בין אימון אישי והצלחה עסקית?
כל אדם מביא את היכולות ודפוסי ההתנהגות האישיים שלו גם אל עיסוקו המקצועי. מנגד, הצלחות מקצועיות או קשיים וכישלונות משפיעים
על התחושות האישיות ואיכות החיים. לכן, שיטת אימון שמאפשרת לך להתגבר על חסמים תיתן את פירותיה גם במישור האישי וגם
עם זאת, חשוב להדגיש כי אין להתייחס לאימון בשום צורה כאל טיפול פסיכולוגי. האימון אינו מיועד לשנות את אופיו של המתאמן
אלא ליצור דפוסי חשיבה והתנהגות מועילים יותר.
מה התוצאה שאני רוצה להשיג?
כל אדם הרוצה ליצור תוצאות ולאמץ את החשיבה התוצאתית על מנת להתמקד בתוצאה רצויה, חשוב לשאול את עצמי את השאלות הבאות:
- מה החזון / החלום שלי? למה זה חשוב לי?
- מה אני צריכ /ה לעשות על מנת שזה יקרה?
- אילו צעדים / פעולות נדרשים ממני? מה הן הדרכים באמצעותן אוכל להגיע ליעד?
- מה אני לא רואה? למה זה לא קרה עד עכשיו? מה המחיר שאשלם אם זה לא יקרה?
- מה הם המשאבים העומדים לרשותי?
- מי האנשים הרלוונטיים שאוכל לרתום / לגייס / לשתף איתם פעולה?
השקעה בתהליך החשיבה, בחינת האופציות העומדות לרשותנו, תסייע לנו לבחור בדרך המיטבית תוך מיקוד במטרה (תוצאה) ובחינת
החלופות. ייעול התהליך תוך הוצאה של כל גורם בזבזני שאינו ממוקד תוצאה מחייב אותנו להתמקד בעיקר.
איך מתנהל האימון האישי?
האימון מתנהל באמצעות סידרת מפגשים בני שעתיים עד שלוש שעות כל אחד. במפגשים מתנהלת שיחה בין המתאמן המציג את המטרות,
לבין מאמן אישי המספק הכוונה, הנעה לפעולה, תמיכה ומשוב על הישגים. השיחות עוסקות בנושאים כמו עבודה עצמית, זיהוי יכולות וכיצד
להשתמש בהן, התמודדות עם קשיים, הגברת המוטיבציה, התארגנות וקבלת החלטות, ניהול זמן, הגברת האסרטיביות ועוד. התהליך כולו
מתבצע בתוך זמן קצר של מספר חודשים וכולל סדרה של מפגשים – פרונטליים או טלפוניים, הנקבעים מראש.
אולי יעניין אותך גם:
איך לשבור את מעגל הקסמים של ריצה חסרת נשימה מתחנה לתחנה?
יוזמה ניהולית – במקום להימנע מפעילות, צריך לחתור קדימה, לפעול כל הזמן…